Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
2174 kcal
|
Fat: 104.71g | Prot: 71.95g | Carbs: 246.61g.
Breakfast: Фруате Йогурт Персик-Груша, Балтимор Кетчуп Адмирал , Рис Вареный, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Индилайт Колбаски для Гриля. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Балтимор Кетчуп Адмирал, Индилайт Колбаски для Гриля, Рис Вареный. Dinner: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Snacks/Other: Индилайт Колбаски для Гриля, Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Мандарины, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|