Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 84.64g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Jagody (Niesłodzone, Mrożone), EnerBio Ocet Jabłkowy, Miód, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko (Mleko). Lunch: Delikate Twaróg Wędzony, Pomidory, Jajko, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Freshona Ciecierzyca Gotowana, Cebule, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Pomidory, Lidl Ser Halloumi. Snacks/Other: Mars Milkyway, ! owoce pod kruszonką, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|