Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 59.43g | Carbs: 172.03g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Б.Ю. Александров Пломбир с Соленой Карамелью, Сосиска в Тесте. Dinner: Перекресток Арбуз, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Яблоко, Макдоналдс Кетчуп, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|