Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1809 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 78.83g | Carbs: 185.47g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Крупская Шоколад Особый, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Паста 5 Cereali, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Зефир. Dinner: Дв Ареал Корюшка Вяленая, SPAR Пицца с Курицей и Грибами по Рецепту Spar. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Хамона. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|