|
C'est la bébête qui descend, qui descend!!! nouvelle séance de sport ce matin pour confirmer cette perte.😃😃😃 bonne journée à tous
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 81.95g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Taillefine Fromage Blanc 0%, Pêches, Carrefour Beurre Demi-Sel, Baguette, Café. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Pâtes (Cuites), Carrefour Épinards Hachés. Dinner: Leffe Blonde, Porto Cruz Porto, Senseo Cappuccino Original, Concombre (Pelé), Carottes, Le Gaulois Cordon Bleu 3 Fromages. Snacks/Other: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Bravo a toi ;-) je vois que tu fais pas mal de sport c'est génial ;-) moi actuellement je suis en vacances :-) mais en rentrant je reprendrais un peut d'activité pour raffermir surtout :-) Bon courage a toi .
27 Aug 15 by member: Isaruche
|
Merci beaucoup pour tes encouragements et profite bien de tes vacances c'est très important.😉
27 Aug 15 by member: alexandra-C
|
Merci beaucoup ;-) oui j 'en profite un max mais malheureusement il fait un temps épouvantable depuis 3 jours :-( alors c'est l'ordi je profites de mettre tout a jour ;-) bonne soirée a toi .
27 Aug 15 by member: Isaruche
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra-C's Weight History
|