Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2671 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 209.98g | Carbs: 306.85g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Banan, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Risana Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Snacks/Other: Melvit Płatki Owsiane Górskie, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Chleb Graham Vital. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|