Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 88.16g | Carbs: 199.85g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Щи по-Домашнему. Lunch: Фруате Йогурт Персик-Груша, Шаурма с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Щи по-Домашнему. Dinner: Индилайт Колбаски для Гриля, Рис Вареный, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Перекресток Арбуз, Белочка Семечки Жареные Соленые. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|