Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 59.95g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Шарлиз Печенье Овсяное "5 Злаков" , Hershey's Клубничный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Вернисаж Пельмени с Горбушей. Dinner: Hershey's Клубничный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Фета Нежная. Snacks/Other: Арбуз, Орехи Кешью. more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|