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Emagreci; engordei; estacionei e não estou conseguindo emagrecer de novo. Isso está me desanimando e me deixando nervosa. :/
Sei que faz bem pouco tempo que voltei de viagem e retornei aos treinos e à dieta, mas não estar vendo os ponteiros baixarem (nem as medidas), é terrível!
Perdi muito peso,muita medida. Saí do sobrepeso, minha autoestima melhorou muito. É assustador para mim pensar que posso voltar a engordar, voltar a ficar como estava.
Preciso de ânimo para continuar, parar não é uma opção.
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1257 kcal
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Fat: 25.38g | Prot: 47.10g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Tapioca, Bananas, Melancia, Mamão Formosa. Lunch: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Batata Doce Cozida, Sadia Almôndegas de Carne, Suco de Laranja Natural. Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Toddy Achocolatado Light, Nestlé Leite Condensado Moça. more...
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 Comments
26 Aug 15 by member: rogerpaixao
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Gabi este sentimento que vc descreveu é normal, passei por isso e quem não passa, saber lidar com este turbilhão de sentimentos, medos é complicado,mas o mais importante vc já aprendeu, como eliminar peso, como manter, é difícil,não é impossível, vc já conhece bem o caminho, as vezes basta parar para pensar o que estamos fazendo de diferente de antes e retomar! Força, garra,foco e fé!!!
26 Aug 15 by member: Sophia Prince
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É isso mesmo, Sophia. Estava exagerando no carboidrato e me deixando sempre lavar pela compulsão por doces. Comecei a me policiar mais, diminuí os carbos e voltei a me exercitar decentemente. Consegui voltar a emagrecer e, o principal, o ânimo voltou.
Depois de perder tanto peso, de entrar (finalmente) na minha faixa de peso ideal e sair da casa dos 60kg, me dá um certo pânico quando penso que posso engordar tudo de novo. Voltar à casa dos 60 é assustador para mim. Mas sei que essa ansiedade só me atrapalha, já estou voltando à razão novamente...
31 Aug 15 by member: gabiroska
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gabiroska's Weight History
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