|
Кето обед на 810 ккал. Котлета говядина/свинина, авокадо, Фета, помидор 100, песто.
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1973 kcal
|
Fat: 168.95g | Prot: 97.58g | Carbs: 20.00g.
Breakfast: Псиллиум, Мука Миндальная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Красная Цена Масло Оливковое Extra Virgin, President Сыр Рассольный "Фета Салакис", Помидоры, Болгарский Перец, Haas Авокадо, ВкусВилл Фарш Домашний. Dinner: Петрушка, Укроп, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
 Comments
Углеводов из овощей получилось 13 грамм, из них сахара 5,5 грамма. Надеюсь остаться в кетозе🤦♀️
20 Sep 23 by member: Paul7733
|
Вы не первый день на кето. Почему вы считаете, что несколько долек помидор должны вас выбить с кетоза, если вы там находитесь? И когда считаете углеводы, вы вычитаете неусваемые?
20 Sep 23 by member: LiliBrik
|
Извините, не могли бы поподробней оазъяснить откуда в этой тарелке 810 ккал. Интересно, может я что то не так считаю?
20 Sep 23 by member: elen elena
|
elen elena с удовольствием)
Котлета 100 гр 290
Авокадо 116 гр 167
Блг перец 15 гр 4
Помидор 100 гр 18
Сыр Фета 40 гр 85
Масло оливк 20 гр 180
Песто 15 гр 66
Итог 810
21 Sep 23 by member: Paul7733
|
Большое спасибо за ответ. Масло много ккал занимает🤔
21 Sep 23 by member: elen elena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|