Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 95.95g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Ермолино Творог 2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука без Глютена. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Линия Рулет Куриный, Ип Галстян Лаваш Армянский. Dinner: Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|