Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 97.08g | Carbs: 26.45g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 9%, Kvalita Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Магнит Шпик Классический, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Борщ Кето. Dinner: Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Кабачковые Оладьи с Сыром Кето, Тотемский Маслозавод Сметана 20%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|