Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 52.04g | Carbs: 56.01g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Корейка Фермерская, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ингрид87's Weight History
|