|
На обед сегодня плов с говядиной. Калорийность на 100 г 120 ккал, бжу 8/4/11. За 7 месяцев сброшено 43 кг.
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 81.93g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Lunch: RED Тёмный Шоколад, Кофе Эспрессо, Narmak Курага Светлая, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Плов с Говядиной Вкусный. Dinner: Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски. more...
|
|
 Comments
18 Sep 23 by member: lisa 2023
|
подписалась на Вас)
Ваш результат прям 🔥🔥🔥
18 Sep 23 by member: Aleksandra al37
|
18 Sep 23 by member: elena39pan
|
18 Sep 23 by member: Irs!
|
18 Sep 23 by member: Wes83
|
Ну вы герой! Так держать!🔥👍
18 Sep 23 by member: pivic1
|
вы умничка ! продолжайте в том же духе
18 Sep 23 by member: NadejdaAminova
|
очень круто! вот это результат!
18 Sep 23 by member: Radost21
|
Вот это дааааа 🔥🔥🔥
Так держать 💪🏻
18 Sep 23 by member: N_e_p_a_l
|
Спасибо, дорогие друзья! ❤️
18 Sep 23 by member: Уна21
|
По моему, калорийность плова сильно занижена, только если вы не готовили его без масла 🤔
19 Sep 23 by member: LegoNindzyaga
|
Мощно!!!! Это целый человек 💓
19 Sep 23 by member: Darya Shamina
|
Калорийность плова не занижена, все продукты записаны в табличку: вес, калории, бжу. Готовила в мультиварке, масла 5 г растительного и 15 г топленого, говядина постная (спинка на антрекот).
20 Sep 23 by member: Уна21
|
22 Sep 23 by member: olga1969tit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|