Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 119.80g | Prot: 92.08g | Carbs: 39.34g.
Breakfast: Вологжанка Сливки 10%, Elza Цикорий Отборный, Kvalita Сыр Российский, ЭГО Творог 9%, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо. Lunch: Борщ Кето, Магнит Шпик Классический, Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Кабачковые Оладьи с Сыром Кето. Dinner: Кекс Миндальный1), Востряково Сало Белорусское, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Тотемский Маслозавод Сметана 20%, Печень Говяжья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|