Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
666 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 43.24g | Carbs: 67.40g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Алатау Кус Ветчина, Сыр Голландский, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Конина Вареная, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samalmanashova's Weight History
|