Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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96.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2023:
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1570 kcal
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Fat: 64.02g | Prot: 61.75g | Carbs: 177.17g.
Breakfast: Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Leinsamen Geschrotet. Dinner: Mühlenhof Nuss-Schinken, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Hosselmann Siegerländer Brot, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Snacks/Other: Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Penny To Go Babymöhren, Conradl Nussecken, Werther's Original Weiche Schokoladen Toffees, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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legolas5's Weight History
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