Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 63.97g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Окское Яйцо Вареное, Семейные Традиции Батончик Луковый, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Помидоры, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Жизнь Март Куриная Котлета с Овощами на Пару , Гречка Вареная. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Твой Дом Палтус Филе без Шкуры , De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|