Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 90.96g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Яичный Белок, Городецкий Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5, Болгарский Перец, Говядина. Dinner: Крупская Шоколад Особый. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Глобус Хлеб Пражский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|