View Diet Calendar, 18 September 2023:
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2210 kcal
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Fat: 48.15g | Prot: 149.45g | Carbs: 303.00g.
Breakfast: 家樂福 藍莓, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片(碳水扣膳食纖維), 香蕉, 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, Mandor 原味無糖杏仁飲, Costco 奇亞籽, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可. Lunch: 白飯, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 白飯, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 全聯 韓國家鄉泡菜. Dinner: Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 中華 超嫩豆腐, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, 香蕉. Snacks/Other: 家樂福 藍莓, 蝦, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片(碳水扣膳食纖維), Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, 家樂福 藍莓, 香蕉. more...
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