|
1.5 месяца без спортзала: отпуск, операция и реабилитация. Потихоньку начинаю заниматься кардио, пока погода позволяет. Надеюсь, что переберусь в зал в ближайшее время. Утренняя пробежка на 2 км в сквере рядом с домом
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 65.02g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Горбуша Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Арбуз, Груша. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|