Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
81 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 60.56g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, ВкусВилл Молоко 2,5%, Bonfesto Ricotta 40%, Яйцо, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: ВкусВилл Сендвич Ролл с Курицей, Вяленой Клюквой и Арахисом. Dinner: ВкусВилл Салат с Баклажанов и Сыром Фета, ВкусВилл Морская Капуста с Ореховым Соусом. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|