Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 134.86g | Carbs: 209.25g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Omenat, Valio Proteiinimousse Cappuccino, Valio Kevytmaito, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Philadelphia Sweet Chili, Arla Keso Raejuusto, Oululainen Tosi Ohut Tumma. Lunch: Punasipuli, Oliiviöljy, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja. Dinner: Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Oliiviöljy, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali, Peruna. Snacks/Other: Rainbow Kermajuusto 17%, Atria Artesaani Kanafilee, Keiju Merisuola, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Vadelmat, Mansikat, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|