|
в семье все болеют. я в стадии выздоровления, дочь на пике, муж в самом начале . на старте, так сказать. и это на даче. один там кукует. но тем не менее умудрился меня с утра взбодрить(выбесить), испортил мой последний нерв. предпоследний портили МТС и ТЕЛЕ2. короче утро не задалось результат +583ккал к дневной норме. расстроилась. но взяла себя в руки, посчитала средневзвешанное за неделю и не такой уж печальный результат -всего то + 50кг. и завтра еще целый день впереди. прорвемся!
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 110.28g | Carbs: 253.72g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебец Ржаной, Каждый День Молоко 1,5%, Paulig Кофе Зерновой, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Геркулесовая каша с сухофруктами. Lunch: Крем-суп из кабачков, Щедрые Хлебец Ржаной, Дым Дымыч Колбаса Салями, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, SPAR Персик Вяленый. Dinner: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Сарафаново Кефир 1,5%, Омлет пп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Сыр Российский, Пастилушка Пастила без Сахара, Творожная запеканка, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Paulig Кофе Зерновой, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
|