Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
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61.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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2176 kcal
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Fat: 74.87g | Prot: 96.62g | Carbs: 290.69g.
Lunch: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 농심 짜파게티 큰사발면. Dinner: 랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리, 닥터유 단백질볼, 닥터리브 단백질 쿠키 오리지널. Snacks/Other: 생크림빵, 백설 흑설탕, 토마토 주스, 크라운 버터와플, 코카콜라 스프라이트 제로, 물. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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brian2867's Weight History
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