|
Ik ga op 8 oktober toch hardlopen bij de bergse plasloop in Rotterdam. Ik heb vorig jaar voor het eerst meegedaan. Ik ga on getraind meedoen. De vorige keer had ik 6 maanden getraind. Ik heb toen 7 km gelopen ipv 5 omdat ze een fout hadden gemaakt in de berekening. Tijdens het lopen kwamen wij er al achter toen we hoorden dat we nog 3 km moesten lopen. Ik was al moe. Ik heb de 7km gehaald.
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 39.57g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: AH Avocado Eetrijp, Johma Pittige Kip Samba Salade, Gwoon Witte Baguette. Lunch: Johma Pittige Kip Samba Salade. Dinner: Croissant, Jumbo Kaasstengels, AH Biologisch Courgettesoep. Snacks/Other: Sinaasappelen, Mandarijn. more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour and 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Teaching - 6 hours, Resting - 7 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|