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Nach dem Nach-Urlaubstief zurück im Ernährungs- und Sportplan.
Das nächste Ziel sind jetzt weniger als 90kg.
Mit 2 harten Tagen Sport vielleicht schon am Montag...
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91.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2023:
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1172 kcal
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Fat: 30.60g | Prot: 33.80g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Wiltmann Pfeffer Salami, Harry Toastbrot , Hofgut Schokolinsen, Nimm2 Fruchtbonbon, REWE Brötchen (60g), Charlotte Eden Eiweißriegel. more...
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3838 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 minutes, Hiking - 1 hour, Spinning - 55 minutes, Cardio - 40 minutes, Rowing - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 13 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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ChrisCross234's Weight History
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