Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 86.30g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Творог (Обезжиренный), Кедровые Орехи. Lunch: ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnitaFoxy's Weight History
|