Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 178.02g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Свежевыжатый Морковный Сок, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи, Брокколи, Форель Слабосоленая. Lunch: Малиновое Варенье, Банан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеные Овощи, Филе Индейки. Dinner: Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Санта Бремор Форель Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|