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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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1246 kcal
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Fat: 39.56g | Prot: 134.93g | Carbs: 98.12g.
Breakfast: Kim Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Italac Leite Desnatado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ipanema Creme de Ricota Light , Clara de Ovo. Lunch: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Rabanetes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Peixe Cação, Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Banana Nanica, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate. more...
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1943 kcal
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Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
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karinalimam's Weight History
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