|
1час силовой , 3 круга по 15/20 повторений,сет из 5 упражнений
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 58.84g | Carbs: 120.57g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Сосиски Молочные, Пикник Шоколадный Батончик. Dinner: Mirel Торт Эстерхази, Щи с Мясом, Щи с Курицей. more...
|
|
2064 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|