Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
85 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 220.41g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Сахар, Славица Льняное Масло, Чудо Йогурт Питьевой, Pure Protein Soy Protein, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Творог (Полностью Обезжиренный), Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Pure Protein Soy Protein, Дикси Молоко 1,5%, Дикси Молоко 1,5%, Pure Protein Soy Protein, Куриная Грудка. Dinner: Коломенское Лаваш Тандырный, Творог Обезжиренный Корова, Яйцо, Чудо Йогурт , Яичный Белок. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours and 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Desk Work - 9 hours and 1 minute, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 3 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|