Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 163.02g | Carbs: 36.92g.
Breakfast: Белый Город Сливки 10%, Elza Цикорий Отборный, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Маслины без Косточки, Вологодское Яйцо. Lunch: Белый Город Сливки 10%, Elza Цикорий Отборный, Капуста Тушеная с Маслом) , Щука Жареная. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Великий Устюг Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные11. Snacks/Other: Магнит Творог Зерненый в Сливках. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|