Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 150.98g | Carbs: 236.09g.
Breakfast: Дыня, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Инжир Свежий, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Перекресток Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Капуста, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка Филе, Савушкин Продукт Теос 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Dinner: Borealis Кальмар Командорский , Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Ханой Пиво Bia Ha Noi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света-kонфета's Weight History
|