Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 223.70g | Carbs: 241.39g.
Breakfast: Banan, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Monini Olej Ryżowy, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka, Lody. Dinner: Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Chleb Graham Vital, Cebule, Żółtko, Beef Master Tatar Wołowy. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|