Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2526 kcal
|
Fat: 108.14g | Prot: 257.72g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи, Форель Слабосоленая. Lunch: Gusto Маслины без Косточки , Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Свеклы, Куриная Печень, Греческий Салат, Филе Индейки, Арбуз, Дыня. Dinner: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Творог 2%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Пицца Темпо Пицца Флорентийская . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|