Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1767 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 135.39g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Форель Слабосоленая. Lunch: Малиновое Варенье, Сметанник, Арбуз, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Греческий Салат, Филе Индейки. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Фисташки, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|