alexandra-C's Journal, 24 Aug 15

Le stress je sais pas si ça nuit à la perte de poids, pas mais cultiver( elles ne poussent pas toutes seules) les pensées positives ça aide. On traverse tous des paliers. Imagine que tu décores le tien avec les futures photos de toi amincie. Pour le boulot, dis-toi que tu commences les économies pour te payer les fringues sur les futures photos. Et hop, le tour est joué, enfin j'espère, car pour moi ça marche très souvent. Bonne semaine! 

Hello ! Je confirme les paliers comme dit fatastique . Pour te donner un exemple concret et d'actualité, ça 12jours que je stagne tout en continuant la même façon de fonctionner que quand je perdais.... Je ne m'impatiente pas je sais que ça ne peut que changer d'ici peu (on verra demain le verdict 😄😄) En attendant c'est quand même frustrant . Peut être es tu à un poids ou tu a été longtemps par le passé (c'est mon cas). Ce que pourrait expliqué cette "stagnitude" . En attendant patience et zen attitude!!! Et profite, il te reste quelques jours de vacançes 😀 

Moi je ne maigris pas chaque semaine. Souvent c'est tous les 15 jours voire moins. 

Merci beaucoup. L'impatience est mon principal défaut ( oui oui il y en a d autres!😕😂😂) ,je sais ,à travers le regard des autres, que mon corps change mais il est vrai que je suis pressée de retrouver un corps que j arrive à apprécier en le regardant, notamment le tour de hanche!!. J'ai longtemps été à 56-58kg, cela a commencé à changer lorsque j'ai rencontré mon compagnon: le plaisir de cuisiner des bons petits plats (pas forcément diététiques 😯😯), passer de nouveau du temps en famille avec aperos et toutes les cochonneries qui vont avec. Cela fait beaucoup de bien de discuter avec des personnes comme vous, encore merci, nous sommes tous dans le même bateau!!!😉😉😉biz  

Ben voilà , le palier est passé, oublié!!! Ça va faire la même chose pour toi, aies confiance... Toute façon si on perds trop vite , on risque de tout reprendre . Je suis comme toi , très (trop) impatiente ! Mais avec la progression dans mon challenge et de jolis résultats (+ de 10 kg en 4 mois) je me dis que maintenant c'est tout benef et je suis moins pressée. Qui va piano va sano !!! 

Super pour toi. Je pense que faire une fixette sur le poids n aide pas en perdre non plus alors je vais adopter comme tu dis si bien la "zen attitude"😉 

POur vaincre un palier, il faut boulverser ton organisme, celui ci c'est habitué au nombre de calories que tu lui apportes et donc créer des reserves et ne cherche plus plus a bruler des graisses. Si tu le choques en prenant 1000 calories de plus, il comprendra rien et se remettra a bruler. C'est comme ca qu'on passe les paliers. Il faut regulièrement boulverser son organisme afin d'eviter les plateaux. C'est ce que j'ai fait dimanche, j'ai pris au moins 3000Kcal au lieu de 1200 max, je me sentais bien car jai mangé des choses pas très saines....lol, moralement ca fait du bien aussi de se lacher. Ne pas faire trop souvent mais 2 fois dans le mois. Tu ne prendras pas 10kilos, puisque tu as pris de nouvelles habitudes alimentaires.  

L'idée de bouleverser mon organisme ne me plait pas trop. Pas besoin non plus de vaincre un palier selon moi: je préfère attendre le plus sereinement possible qu'il passe. Je crois qu'il s'agit d'un fonctionnement normal du métabolisme.  

Moi aussi, je milite pour l'attente sereine. J'aime pas trop trop la bousculade. 

J'aimerais être aussi sereine et patiente que vous les filles C'est signe de maturité intellectuelle et émotionnelle... Je vais essayer de prendre exemple... Mais comme on dit toujours : "toujours imitées jamais égalées " Pas grave je tente ma chance 

Maturité intellectuelle, je ne sais pas mais maturité, ça c'est sûr. Par ailleurs, j'ai commencé à m'apprivoiser telle que j'étais. Dès sites grandes tailles, des mannequins ouver siège et des blogs m'y ont beaucoup aidée. De fil en aiguille, j'ai trouvé des endroits où m'habiller. Je me sens en paix avec mon apparence. Même si mon amaigrissement s'arrêtait maintenant, je ne me sentirais pas mal.j'aspire à bouger encore un peu mais je pourrais dire que j'ai l'éternité devant moi. Mais c'est quand même chouette de pouvoir acheter ces fringues en boutiques plutôt que sur internet. Et les prix sont très nettement différents.  

Bousculer mon organisme me fait peur également. Je ne dis pas que cela ne fonctionne pas mais je pense tenter cette méthode quand mon poids sera un peu plus bas car si je reprend du poids je le vivrai mal. Pour le instant je tente "la patience " de SimonaC 13 et fatastique. Merci à toutes pour vos conseils. Biz bonne nuit