Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2902 kcal
|
Fat: 158.75g | Prot: 98.82g | Carbs: 267.98g.
Breakfast: Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Хренодер, Яйцо Куриное, Жареная Утка, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Восход Батон Молочный Классический Нарезанный. Lunch: Запеканка из Слоёного Теста с Бананом и Нутеллой, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рулет из Пельменого Теста с Фаршем и Картофелем на Пару, Жизнь Март Варенье Малиновое, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Магнит Хренодер. Snacks/Other: Запеканка из Слоёного Теста с Бананом и Нутеллой, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|