Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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66.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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979 kcal
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Fat: 39.26g | Prot: 106.37g | Carbs: 50.14g.
Lunch: 무생채, 호박무침, 비비고 묵은지, 김치, 달걀, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Dinner: 무생채, 콩나물무침, 삶은 계란, 양파, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 배추김치, 대파. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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coffesoda's Weight History
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