|
Ох, не задалась у меня жизнь😤
В зал перестала ходить, опять набрала вес из-за стресса. Узнала что проблемы с коленями, проблема с желудком. На операцию нужно много денег. Совсем выбилась из колеи…
Но все же смогла взять себя в руки, корректирую питание, правда пока с поощрениями раз в неделю, но пока получается. Начала заниматься, к сожалению в зал мне нельзя ходить, но делаю упражнения с собственным весом. Надеюсь все получится)
Главное двигаться маленькими шажками к своей цели🙏🏻
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
748 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 56.44g | Carbs: 74.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Лук, Хлеб из Цельной Пшеницы, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|