Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2913 kcal
|
Fat: 125.88g | Prot: 214.23g | Carbs: 230.34g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Лосось, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Тартин Солодовый, Магнит Помидоры Черри, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Смесь из Овощей и Овощей Листовых Свежих Резаных Вита, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Груша, Банан, Персики, Голубика, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Аквамарин Мясо Криля, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|