Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 91.19g | Carbs: 67.40g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Пятерочка Помидоры, Форель Слабосоленая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Окей Окорочок Куриный Отварной , Брокколи. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|