Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 110.71g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Smekalka Миндально-Шоколадная Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Инжир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай. Lunch: Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Булгур, Баклажан, Куриное Филе, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай, Polezzno Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Инжир, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|