Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2015
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82.9 kg
Lost so far: 42.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 44.16g | Prot: 56.28g | Carbs: 146.99g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Linessa Light Butter, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Grafschafter Frühstücks Brötchen. Lunch: Gefro Jägersoße, Gekochter Brokkoli (Frischware), Gekochte Grüne Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Dinner: Braeburn Äpfeln, Milbona Kräuterquark. Snacks/Other: Linessa Ananas-Joghurt, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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