|
Примерно 1300 Прозвонила тренажерные залы. Вроде определилась куда пойду. Начну писать себе плат тренировок. Не хочу Верх/низ. Хочу на первый цикл фулбоди. Посмотрю прогресс и со следующего цикла решу что дальше.
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 133.81g | Carbs: 82.03g.
Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный, Пискаревский Сметана 15%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Кабачковые Оладьи с Сыром, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Нектарин, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
|
|
|