Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
136.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 30.46g | Carbs: 56.13g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Dinner: Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|