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Etwas über der Vorwoche. Nach einem Mallorca Urlaub mit viel Bier und nur wenig Sport, ist das aber komplett in Ordnung. Und weiter geht's.
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92.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1561 kcal
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Fat: 47.39g | Prot: 53.54g | Carbs: 224.67g.
Breakfast: REWE Sushi Box Mamiko, Snickers Snickers , Turkey Wrap, Bofrost Vanille-Cranberry-Plunder, Margherita Pizza, Lidl Brezel. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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