Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 90.85g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Milky Way Шоколадный Батончик, Шармэль Зефир Яблочный, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Skuratov Эспрессо Тоник, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Юбилейное Печенье Традиционное, Рис Вареный, Вино Сухое. Snacks/Other: Яндекс Лавка Фокачча с Пармезаном и Базиликом, Булка Круассан Миндальный, Шоколадница Латте Халва. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juju2400's Weight History
|