|
Так легко мотивировать других делать то, что тебе нравится! Например , заниматься силовыми, когда ты от них без ума сам 😌🤗. Агитационные тексты о пользе и испытываемом счастье от процесса так и люьтся .... только успевай подбирать слова. А кто думает о том, что человеку это действительно может быть поперек горла , ну вот не нравится и все 🤔. А надо!!! Все вокруг твердят "как здорово " , "как хорошо"! 🙄 А я вот решила, что мне надо заниматься растяжкой. Но не получается, ненавижу ее всей душой 🥴🥴🥴. И что-то никакие мотивации на меня не действуют, хотя думаю про меня можно сказать, что я человек обладающей той самой "силой воли" 😄. И где же она?! Когда речь идёт о том, что мне самой "поперек горла" 😬😬😬🤷🏼♀️🤷🏼♀️🤷🏼♀️.
Всегда в такие моменты думаю, слава богу, хоть зал я обожаю 😂. Даже думать не хочу, что было бы, если бы отношение мое к нему было как к растяжке 😬😬😬. Все не так просто... Не верю я короче в мотивационные посты 😂🤷🏼♀️. А что вам помогло полюбить то, что было ранее ненавистно ? 🤔
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
21 to 40 of 71
 Comments
Аз_Есмь, я наверное в большей степени имела ввиду тех, кому вообще ничего не по нраву. Для таких вроде как пишут мотивационные тексты как раз. Но очевидно они не работают 😅🤷🏼♀️. И комментарии в таких постах обычно пишут те, кто разделяет интерес.
12 Sep 23 by member: k1evyinik
|
юлия pest, полтора года занималась растяжкой с тренером. И у меня даже все неплохо получалось. А любовь так и не приключилась. Для себя решила, что вроде бы не плохо ее включить в тренеровочный процесс. Но не идёт. Вот вообще никак 🥲🥲🥲
12 Sep 23 by member: k1evyinik
|
Вы видимо решили заниматься развитием растяжки, потому что так решили, а не по надобности. Например, можете почитать и посмотреть информацию, подтверждающую пользу растяжки для мышечного роста, тк помогает растягивать фасции, которые из-за своей плотности этот рост ограничивают. По сути пампинг это растяжка кровью изнутри и мышца потом вырастает до напампленного размера, пусть и не сразу
12 Sep 23 by member: Alexey.darkendar
|
Alexey.darkendar, ну скажем так, я решила, потому что так решила, и по надобности 😅.
12 Sep 23 by member: k1evyinik
|
подскажите, пожалуйста, какие вы упражнение делаете для рук, спины и груди?)
12 Sep 23 by member: MSmirnova_
|
У меня знакомая тоже растяжку не любила, но ей для зала тоже нужна была. она пошла на стрип пластику, тоже развивает гибкость. возможно вам это зайдет
12 Sep 23 by member: юлия pest
|
юлия, мне кажется там только одни синяки плодятся на ногах 😅🙈
12 Sep 23 by member: k1evyinik
|
Не соглашусь с вами, стрип пластика хорошая тема)) правда я успела отходить совсем чучуть)) дальше беременость 🤦♀️
12 Sep 23 by member: MSmirnova_
|
MSmirnova_, из силовых ? Подтягивания и жим штанги лёжа на постоянной основе. Иногда разводки разные для дельт. И все.
12 Sep 23 by member: k1evyinik
|
k1evyinik, ну куда ж без синяков)) Но вроде у человека с растяжкой лучше стало. Я не пробовала, танцы не моё )
12 Sep 23 by member: юлия pest
|
Вроде растяжка классическая уже не в тренде 🙈 суставные мобилизации и неврологические приемы неплохо работают
12 Sep 23 by member: penelopa1980
|
penelopa1980, вообще я хотела делать специальные мобилизационные упражнения для приседаний и только ради них 😅. Ну может плюсом ещё что-то , чтобы немного было и для других частей тела ) .
12 Sep 23 by member: k1evyinik
|
Катя, вот наверное действительно какая-то более глобальная цель должна быть, чтобы все эти мобилизации и растяжки делать. Просто как самоцель тянуться скучно, неинтересно.
12 Sep 23 by member: penelopa1980
|
Заниматься в зале не любила, пока не нашла мозговыносящую работу после учебы 🙈
Вечером в зал себя заставляла идти…к концу тренировки я была счастливой амебой с абсолютно пустым отдохнувшим мозгов и приятным напряжением мышц, которое снимала там же в хаммаме 😶🌫️
С растяжкой после тренировок (раньше не делала) только недавно подружилась, открыв для себя, что спина после нее отдыхает и не болит, а коленки больше не хрустят 😅 но она у меня и не прям напряжная, что называется - делаю ровно столько, сколько подскажет сердечко, а подсказывает оно поваляться и подрыгаться пять минуток тюленем 🦭
12 Sep 23 by member: PopVal
|
Я так и не смогла полюбить групповые занятия в зале, сто раз начинала ходить и бросала. Зал с тренером - это мое, хожу с удовольствием👍
12 Sep 23 by member: JuliaKovaleva63
|
Катя ну так чтобы вообще ничего не по нраву, я даже не знаю. Судя по своему опыту, могу сказать только одно - обычно таким людям просто не хватает ресурса, а не мотивации. Иногда физического, чаще психологического. Активность - она в голове в первую очередь.
12 Sep 23 by member: Аз_Есмь
|
Ничего не помогло. В зале как было скучно, муторно и "сыбаться бы скорее" так и оставалось. Результат радовал, но вот процесс🤦♀️ В итоге занимаюсь тем, что нравится именно в процессе - растяжка, гимнастика. Только с бассейном затык - нравится плавать, но не нравится мёрзнуть😁 Плаваю, чо уж.
12 Sep 23 by member: Annika_V
|
Annika_V, о, у меня также с растяжкой 😅. Но я так понимаю пилон тебе нравится сейчас ? 😀😀😀.
12 Sep 23 by member: k1evyinik
|
JuliaKovaleva63, да и здорово, зал лучше результаты даёт по форме, чем групповые, кмк 😌
12 Sep 23 by member: k1evyinik
|
Хм, геймификация процесса помогает полюбить то что не любишь. Попробуйте вбить растяжку в приложение Habbitica
12 Sep 23 by member: one_hated
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k1evyinik's Weight History
|